Pesquisar
Close this search box.
Pesquisar
Close this search box.

CAROL BISPO

O poder da sua imagem: contando a sua história antes mesmo de falar

Publicado em

Você já parou para refletir sobre o poder da sua imagem? Muitas vezes, sem percebermos, a forma como nos apresentamos ao mundo diz muito mais do que nossas palavras. Nossa imagem, mais do que um simples reflexo da nossa aparência, pode se tornar uma poderosa aliada ou uma barreira invisível no caminho para o sucesso. É fascinante pensar que, antes mesmo de dizermos algo, já estamos contando uma história sobre nós mesmos.

Acredite, você merece ser vista como a protagonista da sua própria história. E uma das maneiras mais poderosas de alcançar isso é por meio do visagismo.

O visagismo é uma ferramenta valiosa para destacar seus pontos fortes, transmitir confiança e alinhar a sua essência à sua imagem. Ele permite que você faça ajustes estratégicos na sua aparência, criando uma harmonia entre o que você transmite e o que realmente é. E, com a ajuda de um guia especializado, esses ajustes podem transformar completamente a maneira como você é percebida pelos outros.

Imagine o impacto de ser vista exatamente como você deseja: confiante, autêntica e capaz. Pequenas mudanças na sua imagem podem gerar grandes resultados. Ser a protagonista da sua própria história não é apenas uma questão de aparência, mas de credibilidade e autenticidade, tanto na vida profissional quanto pessoal.

Não subestime o poder da imagem que você projeta. Quando sua aparência reflete verdadeiramente quem você é, você não só abre portas, mas conquista espaços com sua presença genuína. Ser protagonista da sua própria história é sobre ter controle da narrativa que você deseja contar ao mundo.

Dentro do desenvolvimento pessoal, os arquétipos têm um papel crucial na construção da sua identidade visual. Eles ajudam a comunicar, de forma clara e impactante, os valores que você representa. E, quando essas imagens são consistentes com o que você realmente é, elas criam uma forte conexão emocional com o seu público. Quando as pessoas pensam no seu arquétipo, elas visualizam o que você transmite antes mesmo de você falar.

Eu, por exemplo, trabalho com três arquétipos: a Maga, a Sábia e a Cuidadora. Na minha identidade visual, tenho focado especialmente na Maga e na Sábia. A Maga é inovadora, criativa, intuitiva e mística. A Sábia traz profundidade, reflexão e equilíbrio. E, na minha comunicação visual, essas energias se refletem em diversos aspectos.

O meu corte de cabelo assimétrico não é apenas um estilo; ele é parte da minha identidade visual. Ele transmite inovação, criatividade e autenticidade, características da Maga. E o fato de muitas pessoas me reconhecerem pela forma do meu corte, dizendo “Ah, eu vi um corte assimétrico e lembrei de você, Carol”, é um reflexo claro do impacto que a minha imagem tem na construção dessa narrativa.

Além disso, a cor do meu cabelo – uma mistura de tons acobreados, acajú e marrom – e o meu estilo de roupas fluidas são elementos da minha identidade visual que falam sobre a minha essência. O que os outros veem é uma representação de quem eu sou, do que eu represento e do que quero compartilhar com o mundo.

Ter um guia no processo de construção e transformação da sua imagem é fundamental. Assim como eu utilizo os arquétipos para trabalhar minha identidade visual, contar a sua história por meio da comunicação visual também exige um olhar especializado. Um guia de visagismo ou um serviço mais completo como a Engenharia da Beleza, pode te ajudar a encontrar a imagem que realmente ressoe com quem você é e com o impacto que deseja causar.

Não deixe sua imagem ser algo que simplesmente acontece. Torne-a uma parte ativa e estratégica da sua história, alinhando seus arquétipos, seus valores e sua essência àquilo que você transmite ao mundo. Se sua imagem for fiel ao seu propósito e à sua verdade, as oportunidades se abrirão de maneira natural.

Portanto, a sua imagem não é apenas um reflexo do que você vê no espelho. Ela é a primeira coisa que as pessoas percebem sobre você e, muitas vezes, é ela que conta a sua história antes mesmo de você abrir a boca. Portanto, alinhar a sua imagem com quem você realmente é, com os arquétipos que representam sua essência e com os valores que você deseja transmitir, pode ser o diferencial que fará você se destacar e conquistar o seu espaço no mundo.

Lembre-se: a verdadeira transformação começa por dentro, mas reflete-se também na maneira como você se apresenta. Não subestime o poder da sua imagem.

CAROL BISPO é visagista, especialista em cabelos crespos e cacheados, acadêmica de Psicologia e idealizadora do método Cabelo do Dia Seguinte. Instagram: @carolbispovisagismo.

COMENTE ABAIXO:
Lidia Nascimento

Advertisement Entre na comunidade de WhatsApp do MTPLAY e receba notícias em tempo real

OPINIÃO

Estresse crônico e doenças cardiovasculares

Published

on

O estresse crônico é um dos principais desafios à saúde nos tempos modernos. Ele vai além de um estado emocional desconfortável, sendo um fator de risco relevante para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Estudos científicos demonstram que o estresse prolongado está diretamente relacionado ao aumento dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Em situações crônicas, o cortisol contribui para alterações metabólicas, aumento da pressão arterial e elevação da frequência cardíaca, que sobrecarregam o sistema cardiovascular. Além disso, o estresse crônico promove inflamação sistêmica, um fator importante no desenvolvimento de aterosclerose, a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos.

Pessoas que vivem sob constante estresse também apresentam maior propensão a hábitos prejudiciais, como consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, sedentarismo e tabagismo, agravando o impacto cardiovascular. A combinação desses fatores pode levar a hipertensão, arritmias, infarto do miocárdio e até insuficiência cardíaca.

A boa notícia é que o estresse pode ser controlado, e isso reflete positivamente na saúde cardiovascular. Abaixo, listamos sete estratégias práticas para manejar o estresse e proteger o coração:

7 dicas para gerenciar o estresse e proteger seu coração:

1. Pratique a respiração consciente :Dedique alguns minutos por dia para respirar profundamente e com calma. Essa prática reduz o cortisol e promove relaxamento.
2. Adote uma rotina de atividade física Exercícios aeróbicos e de resistência ajudam a liberar endorfinas, melhorando o humor e reduzindo a ansiedade.
3. Desenvolva hábitos de sono saudáveis: Dormir bem regula os hormônios do estresse e restaura o equilíbrio do organismo.
4. Alimente-se de forma equilibrada
Evite excessos de açúcar e gordura, preferindo alimentos ricos em nutrientes que favorecem a saúde cerebral e cardíaca.
5. Medite ou pratique mindfulness
Técnicas de atenção plena ajudam a reduzir a reatividade emocional e melhoram o foco mental.
6. Mantenha conexões sociais
Conversar com amigos e familiares pode aliviar a tensão e oferecer suporte emocional.
7. Desconecte-se das telas*
Reserve momentos longe do celular e do computador para relaxar e se conectar consigo mesmo.

Adotar essas práticas simples no dia a dia não apenas ajuda a gerenciar o estresse, mas também promove qualidade de vida e longevidade. Cuidar da mente é cuidar do coração!

Seja proativo na busca por equilíbrio, e lembre-se: pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios à sua saúde.

Max Lima é Especialista em Clínica Médica pelo Instituto dos servidores do Estado de São Paulo (HSPE-FMO ), Especialista em Cardiologia pelo Instituto Dante Pazzanese, Especialista em Terapia Intensiva pela AMIB, Fellow pela Sociedade Europeia de Cardiologia, Ex Conselheiro Federal de Medicina (2019-2024), Presidente da SBC MT – biênio 2016-2017

COMENTE ABAIXO:
Redação

Continuar lendo

MAIS LIDAS DA SEMANA